养生攻略
人生最幸福的
就是品尝美食的时候
而黄鳝就是一种无论怎么烹调
都是一种养生鲜味的食材
但是只有正宗野生的黄鳝
才气将它原汁原味的营养的发挥到极致
黄鳝的营养代价
1、加强免疫力
黄鳝富含优质胆固醇,能维持细胞的稳固性,增长血管壁柔韧性。维持正常性功能,增长免疫力。
黄鳝焖锅黄鳝粥
2、滋大脑、强影象
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,常常摄取卵磷脂,影象力可以进步20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
3、保肝脏、强视力
鳝鱼中也含有许多的维生素A,维生素A是一种人体必须的脂溶性维生素,在人体中的肝脏和视网膜上发挥紧张作用,能缓解肝细胞的朽迈,加强肝脏功能,同时也属于视紫红质重要合成质料,加强视力。
4、补气血、调血糖
中医以为,黄鳝有补气血的功效,常食之能使人气血富足,气色红润。据《本草纲目》纪录,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温,有补中益血,治虚损之功效。当代医学研究发现,黄鳝不但脂肪含量低,同时还含有一种叫“鳝鱼素”的物质,这种物质可以或许起到调治血糖的作用。糖尿病患者食用黄鳝,不但不必担心病情因此加重,还能在肯定水平上使血糖低落。
5. 美容养颜
鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高,都属于强效抗氧化物质,在食用之后能缓解各个脏器及皮肤的朽迈,有很强的养颜美容结果。
黄鳝海米炖豆腐砂锅黄鳝
面临一堆hin鲜味的食品,口水泛滥了,眼睛被治愈,幸福指数渐渐上涨~当你一口一口吃掉它们,实着实在的幸福蹭蹭往上跳。
嚼吧嚼吧的同时思索人生为什么阔以这么优美。甜糯的米饭在味蕾上旋转跳跃,肉汁鲜嫩馋到你说不出话,让鲜味扫去你一天的疲劳,幸福ing。